| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 自制柠檬饮料热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于编织11分钟消耗的热量210 | |||||
1、将柠檬去皮，因为不去皮会很苦，如果不介意苦味也可不用这步，再将柠檬切片儿放入杯中，加入冰糖，放入温水，超简单的柠檬饮料就大功告成了！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与白果、银耳、黑芝麻搭配；
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