香橙萨瓦林戚风的热量/卡路里_香橙萨瓦林戚风的做法

1、（因为整个过程跟戚风蛋糕制作一样，所以前期图片没拍摄，见谅）将柠檬汁加入蛋白打粗泡，然后将白砂糖分三次加入打发至蛋白能拉起一个直立的小尖角即可。烤箱预热170度。随后将蛋黄和蜂蜜搅拌均匀，随后加入玉米油、鲜橙汁和过筛低筋面粉,翻拌均匀。将蛋白糊分三次拌入蛋黄糊，上下轻缓翻拌均匀。将蛋糕糊倒入模具（我是用的两个4寸的模具，所以这个量多了一些）震出气泡。
2、放烤箱烤50分钟左右即可。
3、出炉后倒扣在网架上，冷却后脱模。
4、可以撒一些糖粉装饰一下。
5、成品蛮漂亮
6、模具没抺油，乐葵的模具真心好用！
7、做早餐完美！

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、清热化痰等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、解盐卤毒等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、橙子、梨搭配；与北豆腐、螃蟹、大米相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、养颜等功效；

香橙萨瓦林戚风的热量和减肥功效