| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 红枣燕窝热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于擦洗地板102分钟消耗的热量228 | |||||
1、燕窝泡水2小时。
2、泡开后的样子。。
3、慢火炖30分钟左右。
4、我喜欢燕窝煮20分钟后，把冰糖，红枣?进去，煮大概10分钟，捞出来……这样燕窝会吸入红枣的香味……把红枣放入碗里即可。
5、女人，一定要吃燕窝…滋补的同时，更增强抵抗力，预防衰老。
6、这就是我家的燕窝啦～
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、防癌、防治脑供血不足等功效；可与鹿茸、粳米、薏仁搭配；与虾皮、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
