| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 小鱼鸡丸热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于儿童足球48分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡肉切泥，团成丸子（用手打几次更Q）煮熟
2、摆成小鱼形状，用柠檬底切成小鱼尾巴形状
2、成品
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、活血通络、补精等功效；可与茶树菇、松子、板栗搭配；与芹菜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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