脆口萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促进消化、增强免疫力等功效；可与油豆腐、羊骨、腐竹搭配；与黄瓜、丝瓜、藕相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、降血糖等功效；可与明虾、鸡蛋、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有解毒、促消化、帮助消化等功效；可与土豆、姜、桑葚搭配；与小米、芹菜、豌豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；