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乳清r奶酪包,肉松包,自制奶酪做出滴美味的热量

乳清r奶酪包,肉松包,自制奶酪做出滴美味热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉722千卡361千卡
低筋面粉177千卡354千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖140千卡400千卡
2千卡59千卡
鸡蛋49千卡143千卡
牛奶25千卡42千卡
糖粉78千卡389千卡
肉松215千卡298千卡
总量504乳清r奶酪包,肉松包,自制奶酪做出滴美味热量/卡路里1674千卡
摔跤热量1674千卡,相当于摔跤279分钟消耗的热量360

乳清r奶酪包,肉松包,自制奶酪做出滴美味的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 200克、 低筋面粉 50克、 细砂糖 35克、 乳清(或牛奶) 145克、 鸡蛋 34克、 3克、 黄油 30克、 酵母 3克、 奶酪内馅自制奶油奶酪 180克、 外层奶粉 适量、 肉松 适量、 糖粉 20克、 牛奶 60克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、抗氧化、促进伤口愈合等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、延缓衰老、养血发胎等功效;可与肥牛、百合、小米搭配;与茶叶、甲鱼 、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、清污解毒、除脂美容等功效;与红豆沙、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

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