海带排骨浓汤的热量和减肥功效

1、海带洗净，切宽条，断成约一指长，煮半熟段生

2、排骨活氧后去除粘稠，洗净，没有可省去

3、冷水入葱姜蒜，八角花椒陈皮草果料酒等

4、放入排骨，煮沸撇去血末

5、然后入砂锅炖

6、秘密武器出台，为什么家里做的不如饭店浓香，能不放那些精哦，是什么?面粉少许，冷水打散，加入汤内，再熬，马上就香了，白了

7、煮至9成，加海带，熬至收汁

8、撒些小香葱出锅

9、细心朋友发现没有用盐，那么排骨怎么吃呢，没味道啊！就是这个解决了，生抽，醋，香油，2：1：0.5，沾食