| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 二-烫面荷叶饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于风帆冲浪运动331分钟消耗的热量180 | |||||
1、4面粉放盆中， 将1-1.5杯的滚水拌入， 揉匀！
2、让它饧30分钟后揉光滑了。
3、切成剂子， 杆开。
4、都杆成这样， 薄厚随你喜好！ 一般越薄越好， 鸭子肉卷起， 几乎可以透见....
5、炉上平锅烧热， 中小火烙。 我的御用帅锅烙饼大师！
6、告诉mommy， 不可以上什么电子媒体啊…… Shuuuuuu……
7、展示一张照片！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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