酸甜软糯山楂罐头的热量和减肥功效

1、将去核山楂放入煮开的水中焯1分钟捞出(这样山楂就不会很酸了)

2、另烧开一锅水倒入焯过的山楂，煮开后，文火煮至软烂，汤汁变红，放入柱状冰糖(依个人口味添加用量)，文火5分钟

3、出锅，放凉后，就是酸甜软糯的山楂罐头了。