| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 山楂酱热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于干活373分钟消耗的热量90 | |||||
1、清洗山楂、去把。从中间横切，拧开，去核容易些.
2、加水料理机中打碎，这样可以减少熬煮时间，而且颜色好看。打成酱后进锅熬煮，同时加冰糖。提示：一定用小火，不停搅拌，搅拌中会爆浆，注意手！搅拌中尝味道，需要的话继续加冰糖。
3、熬到糊糊的在碗中晾凉即可使用。保质时间短，一次不用做太多哦！抹在面包上，粉红色，大赞！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与香蕉、银杏、高粱搭配；
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