香糯柔软Q弹豆沙馅南瓜的热量和减肥功效

1、南瓜摆蒸锅里蒸熟。然后绞成泥，盖上保鲜膜放置1小时，让水份完全出来。如果南瓜水份太少，就倒进适量的水。

2、加入所有白砂糖，拌匀。

3、把糯米粉掺进面粉，和成面团，如果干了就掺一点水，稀了就再放一点面粉。

4、一直调整到有点干之后和成一个光滑的面团。

5、面团分成小剂子。

6、南瓜切成小块，小剂子拍扁，挤上豆沙馅。

7、滚成小圆。

8、用筷子压出型，插上黄瓜小块，每个都是这样，放进蒸锅里。

9、成品。