Q肠粉的热量和减肥功效

纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、保护肝脏等功效；可与洋葱、黄豆、桂圆肉搭配；与红薯、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与藕、丝瓜、韭菜搭配；与西瓜、葡萄、果汁相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、促进消化、镇痛催眠等功效；可与猪肝、大蒜、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、滋养调气、降低胆固醇等功效；