萝卜糕的热量和减肥功效

1、虾仁泡水洗干净萝卜刨丝。我用了一斤半萝卜

2、萝卜丝放锅里炒出水份直到不出很多水放盐调味

3、煸炒虾仁常常肥肉

4、混合萝卜虾仁叉烧等，一比一比例加入250克水250克米粉搅拌均匀。大火蒸10到20分钟

5、熟透凉凉切片

6、两面煎金黄

7、萝卜都融了。味甜

8、保鲜膜包起来冷藏后想吃再切片煎做早饭

9、这就是炒八成萝卜丝出水后，就开始搅拌米粉并且加入两成生萝卜丝。腊肠，小葱，干贝。

10、可以看到萝卜丝。

11、这次我，就一半切细，一半粗丝，用肥瘦肉，腊肠，瑶柱来做，也很好吃，粗的萝卜蒸完后还是可以看到有剩余，不会像细丝一样全蒸融化了。蒸了20分钟这次。

12、这一盆用料萝卜1200克，米粉500克，水500克。

13、后来也试过先炸肥肉，然后下猪肉炒干巴，再下腊肉，虾米。

14、出了很多油，用这个油炒萝卜丝

15、炒软了放入葱，配料拌均，凉凉。待用。

16、直接把小锅放到大锅里大火蒸20分钟。

17、凉凉

18、煎食