| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 甜酒双色豆沙汤圆热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡,相当于踢键子234分钟消耗的热量300 | |||||
1、将糯米粉倒入盆中
2、按糯米粉三分之一的量加入葡萄糖粉
3、适量的加入热水活成团，稍硬点就行
4、红豆沙按面团的三分之一加入揉匀
5、揪成自己要的大小搓成圆，我做的是小圆子
6、锅内置水加入适量甜酒和白糖，水开后加入汤圆，等汤圆浮出水面就可以起锅装入碗里了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止虚汗、延年益寿等功效；可与桂花、赤小豆、枣搭配；与莲子、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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