| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 芋絲豬肉餅热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡,相当于贴墙纸181分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉切碎碎，用生粉，姜葱蒜调味。保鲜膜包好放冰箱。芋头刨丝，加鸡蛋，生粉，少盐，扮成糊状。
2、小火煎。。。。慢慢煎
3、上碟~
4、比买速冻还要赞噢~
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、促进消化、增强免疫力等功效；可与肥牛、猪瘦肉、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、抗癌、预防高血压等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、减肥、养颜等功效；
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