| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 红烧鸡翅热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡,相当于排舞350分钟消耗的热量270 | |||||
1、想试试塔吉锅能不能用在一般烧菜步骤所以用的她。将B腌鸡翅15分钟。在鸡翅上划开口子…若提前一天腌料减一些…别太闲了
2、下油，炸c，黑了之后下a，爆香，下鸡翅，翻炒之后放水埋过鸡翅。
3、盖盖10分钟。打开看看并大火收汁。
4、点缀香菜
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、润肠等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
