蟹黄豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清洁肠胃、治疗高血压、解热毒等功效；可与鲈鱼、芹菜、薄荷搭配；与小葱、比目鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸭蛋黄的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进骨骼发育、预防贫血、强健身体等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑椹、李子相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有止泻痢、促进食欲、消痈肿等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；