韩国泡菜牛肉锅的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、舒张血管、抗菌等功效；可与樱桃、红枣、海虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、健脾胃等功效；可与排骨、龙须菜、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；