| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于跆拳道24分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅洗净
2、半包佐料，少许水、盐巴。腌制2-3小时
3、放中层、上下管200度烤20min，刷一层蜂蜜烤5min。
4、当当当～ 开吃（≧?≦）
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与橙子、鸭梨、南瓜子搭配；与豆腐干、热水、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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