| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 香辣焗虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于飙车52分钟消耗的热量360 | |||||
1、将虾清洗干净，备好牙签准备把虾线挑出来
2、虾须我没做处理，将食用盐，辣油少许，烤料撒上，尽量撒匀些
3、用锡纸裹上虾米，因为我担心虾子露着会被烤糊
4、就用了10分钟时间，开始几分钟用的250度让烤箱尽快升温，后几分钟把温度调到180度了……
5、一盘烤虾10分钟左右功夫就做好了，味道还行，香辣味儿
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、抗早衰、提高性欲等功效；可与藕、韭菜、枸杞搭配；与洋葱、水芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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