青椒炒平菇的热量和减肥功效

1、将小平菇撕成撕成两三片，放水里洗净备用；

2、锅中注入清水烧开，倒入平菇焯烫1分钟至平菇断生；

3、捞出焯烫好的平菇；

4、将大蒜瓣切末，青椒、胡萝卜切丝备用；

5、热锅倒油；

6、加入大蒜末；

7、加入青椒、胡萝卜丝翻炒一下；

8、倒入焯烫好的平菇翻炒一下；

9、加入适量盐，一勺白糖均匀翻炒；

10、关火，加入适量鸡精翻拌均匀，即可！

11、成品。

12、舒肤佳绵密泡沫洗手液青苹果清香，丰富魔力泡泡，消灭细菌、阻绝病菌侵、强效抑菌、阻绝病菌侵扰，让人人爱上洗手 。。。

13、小手洗干净，准备吃饭啦！^_^