| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 松糕热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡,相当于山地车105分钟消耗的热量498 | |||||
1、所以材料混合搅拌均匀。
2、碗底可以放一些枣子、干果。
3、筛好，震几下整整平，不要压实。隔水蒸20分钟。
4、焖5分钟后脱模。
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、护发明目、补虚等功效；可与莲藕、鸭肉、乌鸡搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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