| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 核桃酥热量/卡路里1743千卡 | |||
 热量1743千卡,相当于八段锦387分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油软化加糖、一个蛋黄，搅拌均匀
2、加入筛好的低粉，核桃碎，和成面团
3、在用手揉成相等圆形的球状，摆去烤盘
4、摆好后，稍微压成饼状，表面刷蛋黄液，180度，25分钟
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、止咳、净化血液等功效；可与芝麻、红枣、梨搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
