| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜炒鸡蛋热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于骑摩托车16分钟消耗的热量150 | |||||
1、芹菜有水太多不好吃，热锅炒干水分再放油。
2、鸡蛋我用两个，把它打碎加点盐搅拌！喜欢吃松一点还可以加点水！
3、芹菜放油和盐炒几秒钟鸡蛋下去就可以出锅了！喜欢吃酱油出锅前倒点酱油拌一下就OK了！首先这道菜注意盐千万不要放多！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、镇静安神、利尿消肿等功效；可与牛腩、葵花子、莲藕搭配；与虾、鸡肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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