| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于有氧运动274分钟消耗的热量275 | |||||
1、排骨煮熟
2、准备好葱、姜、辣椒
3、准备空碗加入酱油、醋、白糖，用量根据自己喜好增减。
4、锅中倒油
5、放入葱姜辣椒煸炒
6、放入煮好的排骨翻炒
7、倒入调好的料汁
8、大火收汁
9、出锅啦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、润肌肤等功效；可与洋葱、大蒜、茄子搭配；与鲫鱼、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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