超级好吃的红薯蛋糕的热量/卡路里_超级好吃的红薯蛋糕的做法

1、把消化饼干全部粉碎，倒入融化的35克黄油拌匀后，放入6寸的活底蛋糕模，压实后放冰箱冷藏。烤箱预热200℃，红薯泥+糖+黄油30克+淡奶油+蛋黄+朗姆酒全部混合均匀，追求口感细腻的话就过筛吧（这个过程超级孽心（(T＿T)），把它们倒入冷藏好的饼底上面抹平，把一勺蛋黄参半勺的水混合均匀后涂在蛋糕糊上面，去烤箱内烤20分钟，中间注意上色，上色后要盖锡纸继续烤，出炉冷却后，去冰箱冷藏两个小时以上，再来切块分食哦(′-ω-`)

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强活力等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、补水、保护肝脏等功效；可与黄豆、洋葱、圆生菜搭配；与茶叶、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

超级好吃的红薯蛋糕的热量和减肥功效