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杏仁奶酥饼干的热量

杏仁奶酥饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉354千卡354千卡
杏仁碎230千卡575千卡
总量140杏仁奶酥饼干热量/卡路里584千卡
深蹲热量584千卡,相当于深蹲146分钟消耗的热量240

杏仁奶酥饼干的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 100克、 杏仁碎 40克、 干酪丝 50克、 黄油 100克、 糖粉 70克、 香草精 3滴、 蛋黄 35克、 牛奶 60毫升、 蔓越莓干 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁碎的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有止渴生津、润肠通便、预防心脏病等功效;可与猪肺搭配;与胡萝卜、猪蹄、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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