| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 京东肉饼热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡,相当于打磨地板241分钟消耗的热量270 | |||||
1、面要和的很软很软
2、猪肉用少许老抽，生抽，胡椒粉和盐，调制，可以适当放些水，每次少加一点！
3、大葱切碎，将葱拌入肉中即可
4、面醒好，擀薄
5、将馅铺在肉上，从开口处卷起
6、放入锅中
7、烙
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；可与鸡腿菇、小白菜、圆白菜搭配；与百合、梨、田螺相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、发汗、壮阳补阴等功效；可与豆豉、红枣、明虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
