| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯叶 | 克 | 97千卡 | 23千卡 | ||
| 普宁豆酱 | 克 | 11千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 普宁豆酱炒番薯叶热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于开车36分钟消耗的热量180 | |||||
1、注意到普宁豆酱和番薯叶这个材料就好啦！
2、放菜进锅炒软 然后加入普宁豆酱翻炒一下就好啦！简单了事
番薯叶的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、降糖、催乳解毒等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
普宁豆酱的热量109千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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