| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 蔬菜毛毛虫热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于画画212分钟消耗的热量270 | |||||
1、白菜洗干净
2、放在榨汁机里
3、榨汁
4、加面粉
5、揉面
6、样品
7、调制
8、出锅
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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