酱烧胡萝卜的热量和减肥功效

1、准备2根胡萝卜，洗净切滚刀块

2、一大勺韩式辣椒酱、一大勺蒜蓉辣椒酱，一小勺白糖，用清水调成酱汁

3、炒锅入油、放葱花炒出香味，放入胡萝卜翻炒

4、胡萝卜在油中要多炒几分钟，放入调好的酱料，翻炒均匀

5、加入清水与胡萝卜齐平，大火烧开，小火炖煮10分钟

6、10分钟后，用锅铲铲一下胡萝卜，已软烂即可盛出；盐基本不用放，酱料里都含有盐分

7、成品图

8、成品图

9、成品图