| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 动物奶油 | 克 | 2127千卡 | 879千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 109千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 奥利奥雪媚娘热量/卡路里2761千卡 | |||
 热量2761千卡,相当于柔软体操592分钟消耗的热量280 | |||||
1、把糯米面，糖粉，淀粉混合过筛到牛奶中搅拌匀，放锅中隔水蒸15分钟左右
2、蒸熟后盖保鲜膜晾凉，防止面皮干，凉后加入籽油把面揉匀
3、重新准备一些糯米面锅内小火炒至微黄，作为防粘的薄面备用
4、加入糖粉打发奶油
5、奥利奥饼干去掉夹心，放入袋子中用擀面棍擀匀
6、把晾凉的面团揪成汤圆大小，略大些
7、把面团涂上炒好的面擀成皮，中间厚，外圈薄
8、加入打好的奶油和奥利奥后，像包包子一样收住口，倒扣在蛋糕托里
9、一个一个的大糯米球就做好了，白胖白胖的多诱人
10、美图上表情，多可爱
11、再来一张，我的配料一共可以做12个，供大家参考
12、大家一起来做吧
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补脑益智、止汗等功效；可与赤小豆、红豆、香瓜搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、和中益肺等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、补中和血、预防便秘等功效；
动物奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、改善视力等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与空心菜、白砂糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
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