| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 荠菜春卷,最好吃最正宗热量/卡路里63千卡 | |||

1、荠菜锅里热水,烫软就捞起来,晾干。然后切碎。然后把之前腌制好的肉泥,放入。 鸡蛋摊成薄皮。取出切丁。一起伴起来,加入胡椒粉 盐 味精调味就可以了。荠菜不要热过久,保留荠菜的香味,才是最好吃的。

2、下面就开始包,

3、不管圆的还是方的春卷皮,包起来都一样。

4、最后都包好。接下来就是油炸。

5、小火热油下锅,慢慢炸成焦黄,看着就很有食欲!!

6、满满的荠菜鸡蛋的香味,简直不能忍,超好吃,超简单。快学起来吧!
荠菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有治疗高血压、抗凝血、降血压等功效;可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配;
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