| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄姜 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 姜糖膏热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于手工活1203分钟消耗的热量90 | |||||
1、姜糖膏
2、黄姜去皮洗净切片放料理机里打碎；
3、锅里熬煮的图片忘记拍了。打碎的黄姜和老红糖一起放进锅里先大火后小火慢煮（注意要不停的搅拌，以免糊锅，要小心烧开的姜糖汁蹦出来烫伤手）。
4、熬到可以挂在木铲上就证明好了；
5、非常适合女性饮用；
6、这次熬的姜糖膏太完美了！
黄姜的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；
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