| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 彩椒炒黄瓜热量/卡路里64千卡 | |||
1、将葱姜切丝备用。

2、将洗好的彩椒和黄瓜切片
3、将油倒入锅中,油热后,放入葱丝姜丝爆锅
4、倒入切好的彩椒和黄瓜,不停的翻炒,待炒到变色后加入盐(按自己的口味放就好)、料酒(少许就好)、蚝油(少许),在出锅前沿锅边点几点白醋。再翻炒一段时间,闭火。盖上锅盖,闷几分钟。(因为我们家的黄瓜有一点点生气味,也就是所说的糠了,我闷几分钟其实是为了让醋入味,也顺便等我男票回家)

5、最后出锅就是香喷喷的酸黄瓜的味道了。特别爽口开胃。
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效;
蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、提鲜、防癌等功效;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有降压、促进消化、散瘀等功效;
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