减肥利器—素烧冬瓜的热量和减肥功效

1、冬瓜一块，削去外皮，去瓤。

2、把冬瓜外面和两个侧面，都切成十字花刀，为了让冬瓜比较入味。然后改刀切成小块。

3、锅烧热，加底油，冬瓜不吃油，不要倒多了。冬瓜煎炒成金黄色，拨到一边，倒少许糖炒一下，然后放生抽适量，蚝油一勺，清水适量，加盖焖烧几分钟，把汤汁收的差不多了点几滴香油，提香提亮，装盘，撒一点点小香葱。

4、提醒一下大家，因为加入了蚝油，所以没必要再放鸡精什么的，软烂鲜香，有点像烧茄子的味道