支竹羊腩煲的热量和减肥功效

花菇的热量19千卡（每100克）；具有消除胆结石、防治佝偻病、预防高血压等功效；可与豆腐、火腿、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、利尿等功效；可与西瓜、蜂蜜、菠菜搭配；与木瓜、柠檬、茄子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、抗菌等功效；可与猪血、牛肉末、膝圆牛肉搭配；与豆干、蜂蜜、素肚相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有行血脉、养皮肤、除风下气等功效；

矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；