烈火乳酪蛋糕的热量/卡路里_烈火乳酪蛋糕的做法

1、首先，鸡蛋和奶酪都从冰箱拿出来放到室温软化，方便一会儿打发
2、鸡蛋全蛋高速打发，虽说做麦芬类的蛋糕是靠泡打粉发泡，但我还是觉得鸡蛋再打发一下，口感会更好，更松软！有些人泡打粉是跟低粉混合一起过筛加到液体里的，但我是在打鸡蛋的时候就加到鸡蛋液里的，据说这样更好打发。打鸡蛋的时候分三次把砂糖加进去。
3、鸡蛋液打到颜色变淡，体积膨胀，就可以把奶酪加进去了，用打蛋器再搅拌均匀。然后，面粉过筛，也加到蛋液里，用翻拌的手势拌匀，千万表用画圈的方式哦，面粉容易起筋。
4、拌匀后把玉米油加进去，也用翻拌的方式拌匀，就可以倒入模具了
5、蛋糕液倒入模具震两下震出大气泡，放到烤箱，烤箱170度预热10分钟，然后蛋糕放中层烤25分钟左右
6、等时间到了，把烤箱火关掉，用余热再捂2分钟，蛋糕可以上色更好！
7、出炉，开吃！哦一西

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、健体、养颜等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、健脑益智等功效；可与桂圆肉、羊排、荠菜搭配；与味精、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

烈火乳酪蛋糕的热量和减肥功效