芝麻红糖发饼的热量和减肥功效

1、面粉、一定要是发面、像这样发了的面、（面粉要提前和、等它发了才能用哦）

2、芝麻放锅里炒一下、直到微微发黄、如下图3

3、这就是炒好的芝麻、（一定要小火炒）

4、把炒好的芝麻用擀杖子、擀下、（这样是为了做出来口感更香）

5、把擀好的芝麻和白糖或者红糖拌一起、（根据自己的口味、放红糖或白糖、我的放了点白糖和红糖）

6、用图一中的发面、弄成一个一个的小面团、（这个就不上图了、

7、如此图就这样、封口朝下

8、然后用手指按面团、（记住千万不要擀、不然不起了、就不好吃了）按成如图9

9、如此图用手指按成这样、是不是看着和擀的没区别、（记住千万不要擀、要用手指按）

10、做好之后、放平底锅在炉子上、等锅热了、放上面（不需要油的哦）要用小火烤、（有煤球的最好用煤球不容易焦、）记住要翻的、两面翻着烤、直到鼓起微微变如图、便可以享用、（记住刚出锅吃的时候要小心哦、里面放的糖吃的时候容易被烫到哦）