| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 炒饼热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于吹号角11分钟消耗的热量120 | |||||
1、圆白菜切丝。
2、大饼切丝。喜欢细一点的朋友自己掌握，我觉得粗些的口感更好。
3、大蒜切末。
4、过上火烧热加油，油温三成热下入圆白菜。
5、圆白菜变软后下入饼丝，均匀翻炒后倒酱油，继续翻炒均匀。出锅前下蒜末，出蒜香后离火装盘。
6、比不上珍馐，可生活往往如此。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、补骨髓、利脏器等功效；可与圣女果、西红柿、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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