| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红糖年糕热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡,相当于爬楼梯222分钟消耗的热量480 | |||||
1、糯米洗好后，用水泡几个小时
2、将泡好的糯米，加入水40%的水和少量的有，放入面包机内桶。
3、选择年糕键。
4、在程序结束前20分钟，加入红糖
5、程序结束，年糕做好了。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、美容益寿、活血行气等功效；可与鸭肉、桂花、香瓜搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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