| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 省事煮饺子热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于桑拿0分钟消耗的热量240 | |||||
1、上次下饺子进了好多水好难吃，而且费劲，今天又百度了一个
1开火，滚开水，放饺子，饺子从冰箱里拿出来放了会儿。
2煮5分钟，放半碗水，中火滚开后改小火煮5分钟。哒拉?OK
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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