| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 自制正宗榨菜热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于伸展操14分钟消耗的热量150 | |||||
1、榨菜疙瘩一个，切细丝
2、用放热水泡二十分钟左右，再用凉水洗三四遍，攥干水分
3、盘内倒味达美适量，陈醋稍微比味达美少些
4、榨菜丝，葱蒜末放入盘内拌匀。味道可口～不咸不淡
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有减肥、止血、消除疲劳等功效；
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