| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 咸鱼蒸猪肉热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡,相当于仰泳1分钟消耗的热量420 | |||||
1、备材料，猪肉切薄片，加入适量白糖，生粉，料酒，花生油拌匀后腌15分钟左右。
2、将猪肉和咸鱼混合在一起，用筷子搅拌后加姜丝在上面。
3、水开后放入隔水蒸20分钟左右，熄火加入少许酱油。超下饭!
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、助阳等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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