| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 2156千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 香甜玫瑰蜜热量/卡路里2397千卡 | |||
 热量2397千卡,相当于乘双连雪橇342分钟消耗的热量420 | |||||
1、网上买来的食用玫瑰，朵朵新鲜没开包装已经香满屋了
2、玫瑰花去蒂清洗
3、将洗干净的玫瑰花瓣铺平晾干到花瓣无水的状态，北方这个月份晾干比较难，有方子说用厨房用纸吸干，试过了个人觉得只对花瓣少的实用，我是铺开晾了两天
4、将晾好的花瓣装进无油无水的容器里，放入糖，用手带一次性手套将糖和花瓣充分挫匀，这个步骤很费力气，因为我的目的是鲜花饼，所以没把花瓣搅碎，想吃酱的可以先将晾好的玫瑰花搅碎了再拌糖
5、拌好糖的玫瑰花瓣上再倒入一层蜂蜜，密封好等个七天，香甜浓郁的玫瑰蜜就发酵好了，这张是我做好的酱，还有想说的是如果你选瓶子腌制的话不能装的太满，装八分满就行了
6、用自己做的酱做的鲜花饼，味道一级棒
7、香的不要不要的
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与雪花梨、鸭梨、梨搭配；与油豆腐、北豆腐、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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