香蕉玉米饼子的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降血压、治疗高血压等功效；可与花椰菜、铁棍山药、花菜搭配；与海蛎、生蚝、凤螺相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、治便秘、安神除烦等功效；可与芝麻、川贝母、燕麦搭配；与西瓜、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；