重阳糕的热量和减肥功效

1、将糯米、大米各一半泡一天一夜后沥干水份。红豆煮烂，但不要破皮啊。

2、用擀面棒碾成混合米粉。要细一些，多擀擀啊，哈哈我的手第二天都是疼的。

3、将紫薯蒸熟，用刀碾碎，加入1/4的混合米粉。拌匀。

4、锅里放入凉水，辅上垫布，将棕叶泡软卷起成桶状。将混合米粉和紫薯一层层辅好。我将煮熟的红豆间放在其中。

5、在辅好的粉坯上点缀些枸杞，开火蒸。约水开后30分钟关火。

6、放凉装盘，撒上点熟芝麻就可好。

7、给老人写点祝词吧。