| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于草地保龄球19分钟消耗的热量180 | |||||
1、好侍咖喱开封取两块放到锅里然后再加半勺原味咖喱粉，再加入约600ml的热水，煮开后加入鱼蛋
2、千万不要盖盖子，不然会溢出的，鱼丸受热膨胀很厉害的，还有不要放盐，煮开后大概五六分钟就能吃啦。然后蘸点盛记辣椒酱，效果杠杠的，做了记得交作业啊小伙伴们。
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、增进食欲、开胃等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
