| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 65千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 1250克 | 岐山臊子版香菇肉酱热量/卡路里5145千卡 | |||

1、肥瘦要分开,切小粒,实在懒得切,可以买肉时让店家帮你肥瘦分开绞,但是真心觉得切的好吃些。材料:八角,桂皮,姜粉(姜片也可以),五香粉,料酒,醋,生抽,老抽,盐,

2、锅里放油(平时炒菜用的,花生油,玉米油,色拉油均可)大火烧热,放入肥肉粒,这个时候一定要把火关小,等待肥肉炼出油

3、差不多这个样子就可以了

4、放入瘦肉粒煸炒

5、以次加料酒,桂皮,八角,姜粉,五香粉,继续煸炒

6、加入香菇碎煸炒,

7、加入生抽,用量随意,我个人觉得海天这个金标生抽很不错

8、加醋,(可以多放点,因为是岐山臊子版,)再加入适量盐

9、一直煸炒,主要是为了让水汽蒸发,

10、炒到全是油浸泡着就可以了,尝下味道,根据自己喜欢口味适当加醋,加盐,喜欢辣口味的,加些辣椒粉煸炒就可以了。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润燥、补肾养血、滋阴等功效;可与紫菜、萝卜、蘑菇搭配;与杏仁、田螺、香菜相克,同食可能会引起不适;
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、防治肿瘤、提高免疫力等功效;可与冬瓜、木耳菜、芹菜搭配;与北极虾、明虾、西红柿相克,同食可能会引起不适;
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