| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 婴儿辅食热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡,相当于桑拿79分钟消耗的热量240 | |||||
1、小米粥会煮吧！
2、胡萝卜油煎一下才会有营养啊！
3、煎三分熟后蒸熟
4、和小米糊一起打碎 成糊状
5、有婴儿食物料理机的更好了！
6、ok 宝宝很爱吃的呀！
很容易消化的小米胡萝卜米糊！就这么简单哟！
小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有滋阴、美容、养血等功效；可与大豆、红糖、黑豆搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、抗癌等功效；可与黄豆、狗肉、比目鱼搭配；与西红柿、猕猴桃、苹果相克，同食可能会引起不适；
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